Boks mu, Kick Boks mu, MMA mı, BJJ mi? Hangi Dövüş Sporuyla Başlamalı?
Dört dövüş sporunun farkları, sakatlık riskleri ve hedefe göre seçim rehberi.
Devamını Oku
MMA'ya Başlamadan Önce Bilmeniz Gereken 7 Şey
Temel branşlar, sparring, kondisyon, ekipman ve sağlık kontrolü: gerçekçi bir MMA başlangıç listesi.
Devamını Oku
BJJ'de İlk Altı Ay: Ne Beklemeli, Nasıl İlerlemeli?
Hayatta kalma modundan ilk teslimlere; kuşak sistemi, hijyen ve güvenlik ipuçlarıyla BJJ'de ilk altı ay.
Devamını Oku